del 10 al 12 enero 2024

¿Quién eres? 

¿Cómo has llegado al final de este año? El estrés aparece cuando te alejas de ti, dejándote arrastrar por el día a día y los acontecimientos. Ahora es el punto justo para parar, mirar dentro, reconocer el momento en el que estás, y tomar el rumbo que necesitas. 

Ven a conectar contigo, a salir de las situaciones que te estancan o no te gustan. Para llenarte de energía y coraje y poder expresarte con coherencia, y de la manera que quieres, en el mundo. 

Te invito a hacerte este regalo, a darte el permiso con propuestas de movimiento con Biodanza, de autoconocimiento, de conexión con la naturaleza, de convivencia con personas afines, con conversaciones alrededor de una chimenea, con juego y propuestas creativas con arcilla y más. 

Para que puedas emprender en compañía este camino del nuevo año con autoliderazgo, abundancia, y relaciones que te potencian. 

Durante el retiro abordaremos cómo habitarnos, cómo crear y disfrutar del calor del hogar interno al que nos lleva el invierno y el comienzo de año. En lugar de resistirnos a esta estación, la celebraremos, comprenderemos el aprendizaje que nos trae y su oportunidad para el autoconocimiento y la renovación, integrando sus lecciones en nuestra vida cotidiana. 

Disfruta de un fin de semana de descubrimiento vivencial para relajarte, desacelerar, conectar, y emprender el camino que necesitas.

Con el sistema de desarrollo humano Biodanza, profundizaremos en determinados ejercicios; unos movimientos plenos de sentido que favorecen el buen funcionamiento del sistema simpático y parasimpático, responsables de mantenernos equilibradas y equilibrados.

Con música orgánica, el grupo, el movimiento, el contacto, la mirada, y la conexión, activaremos el nervio vago (modula el estrés oxidativo y la inflamación), y estimularemos las hormonas de la felicidad. La Neurociencia destaca el poder de la danza y su capacidad de sincronizar los corazones, favoreciendo la felicidad y empatía.

Practicaremos la autoescucha para reconocer qué nos ocurre en el cuerpo y entender nuestras emociones. Ciertos movimientos las estimulan y transforman, ayudándonos a expresarnos, y reconocernos.

ESTE RETIRO ES PARA TI SI QUIERES:

• • Conectar contigo y con personas afines
  • Emprender con ganas y rumbo el camino del nuevo año
  • Profundizar en los beneficios de la práctica de Biodanza
  • Renovar y fortalecer tu energía a través del movimiento
  • Aprender a priorizarte y cuidar de ti
  • Mejorar tu comunicación, creatividad y expresión